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心理咨詢師建議返崗復工莫忽視心理重建

發布時間:2020年03月27日 10:17:31 來源:環球網校 點擊量:

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【摘要】近來,各行各業正在有序推進復工復產。經過長時間的居家隔離,返崗復工人員難免會產生焦慮、緊張、擔憂等情緒,及時有效的心理疏導、心理重建不可或缺。

疫情防控期間,三門峽市疫情防控指揮部辦公室組織設立了“防疫抗疫”心理援助工作組,幫助特殊時期有心理健康需求的各類人群。近期,大家咨詢的問題,由因疫情影響而產生的心理焦慮等轉化為擔心不能如期復工,及復工后情緒緊張等問題。工作人員耐心接聽來電,設身處地為咨詢者排憂解難。

自覺向心理咨詢師尋求“心靈處方”,是返崗復工人員心理重建的一個有效方式。此外,用工企業也應適時做好員工的心理疏導工作,在完善防疫措施、營造安全工作環境的同時,可邀請心理咨詢師有針對性地疏導員工的心理壓力,開展一些有益的文化活動,引導員工以健康的生活方式紓解心結。

同時,勞動者個人也應加強自我調節,增強心理“免疫力”。例如,通過官方媒體了解當前疫情防控形勢,對今后的防疫工作增強信心;用科學的態度來面對工作中、上班途中的疫情防控措施,理性評估工作環境的安全性,遠離焦慮感、增強安全感;從家庭的舒適圈走出來,回到工作崗位后,盡快熟悉工作環境、積極學習專業技能,以良好的狀態融入工作,告別安逸,重建舒適圈……

解開心中的結,織起安全的網,為返崗復工人員注入一劑“強心針”,才能更好地幫助人們投入工作、繼續奮斗,逐漸回歸正常生活。

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分享到: 編輯:秦艷

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